Yoko's 人生=旅 on this Blue Planet
高速回転中の青い惑星地球、負けじと走り回る一人の記録。
ウィート・ハートの朝ご飯、インド風野菜炒め添え
ウィート・ハートの朝ご飯は、オートミールのようにしっかりお腹におさまります:有り合わせの野菜をターメリックと少量のガラム・マサラと一緒に炒め、たまごのドレッシングを添えました。

<材料>
ウィート・ハート         カップ1
水かミルクか野菜ストック     カップ2+
干しぶどう            カップ1/3
塩                少量

<手順>
1)底の広い鍋に水を入れ、沸騰したら、干しぶどうを加え、1-2分煮出す。
2)次に、ウィート・ハートを加え、出来上がるまで木べらで焦げ付かないようにかき混ぜる。
3)最後に塩の調整をする。


ウィ-ト・ハートの朝ご飯


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テーマ:簡単レシピ - ジャンル:グルメ